Рубрики
Диета Красота и здоровье Питание

Банановая диета результаты: — 1 килограмм в день

Что можно рассказать о банановой диете и о результатах этой диеты? Какая женщина не мечтает похудеть за короткий срок и при этом без вреда для здоровья. Сегодня придумали тысячи разнообразных диет для похудения, в которых участвуют различные продукты питания, начиная от привычных каждому человеку продуктов, заканчивая экзотическими.

Содержание
1. Необычная диета
2. Банановая диета на 3, 7 дней меню (простое)
3. Видео банановая диета — 1кг в день
4. Полезные свойства бананов
5. Банан лучший партнер для спорта
6. Бананы как поддержка здорового сердца
7. Отзывы о банановой диете
8. Фото тех кто пробовал банановую диету
9. Заключение

Необычная диета

Банановую диету, несомненно, можно отнести к разряду необычных диет. Как уже понятно из названия в рацион этой диеты входят, в основном, бананы. Диета не является сложной, так как бананы являются питательными и вкусными, а главное, такая диета может обрадовать любительниц сладкого. Ведь многие женщины не могут продержаться несколько дней без любимых вкусностей, в виде шоколада, конфет и др. А на банановой диете вы не будете испытывать недостатка в сахаре. Приятная банановая диета результаты дает нормальные.

Много микроэлементов

В бананах помимо сахара имеется еще множество микроэлементов. Это и большой набор витаминов, а также минеральных веществ, которые благоприятно воздействуют на организм. Бананы являются прекрасным перекусом, так как они надолго насыщают организм, избавляя от чувства голода. А еще этот фрукт советуют употреблять людям с проблемами пищеварительной системы, печени, почек и сердца. Какова же калорийность бананов? В 100 граммах этого фрукта около 93 калорий, что достаточно много сравнительно с другими фруктами.

Банановая диета на 3, 7 дней меню (простое)

Имеется несколько видов диет, которые содержат бананы, но мы рассмотрим только несколько из них:

Банановая диета на три дня

Трехдневная диета избавит вас от 3 лишних килограмм. При правильном соблюдении режима и меню.

Набор продуктов на один день: три банана + три стакана кефира (или молока с низким содержанием жира). Водичку и чай без подсластителей можно употреблять сколько душе угодно.

Банановая диета на семь дней

Недельная диета отличается от трехдневной тем, что бананов в ней намного больше. Да да да именно так🤦‍♀️

Набор продуктов на один день: полтора килограмма очищенных бананов (согласитесь с таким количеством можно и наесться) + чай (без сахара конечно) и водичка. Если голод совсем одолевает, то сварите одно яйцо, но не увлекайтесь, такое дополнение разрешается не более одного раза в день.

Преимущество диеты на бананах, рассчитанной на неделю в том, что ненужные килограммы уходят не резко, а постепенно, что позволяет надолго сохранить результат. Итак, как мы уже видим из теории банановая диета результаты имеет ощутимые. А самое главное, что во время диеты организм не чувствует особого напряжения (бананы позволяют не чувствовать голод), а за счет витаминов диета на основе бананов несет в себе двойную пользу.

Видео банановая диета — 1кг в день проверка, результат и отзывы

Полезные свойства бананов

Один из фруктов, который человеческий организм принимает легче всего, — это банан. Его витамины и сахара быстро перерабатываются организмом. Банан, который едят утром, помогает предотвратить чувство усталости и недостатка энергии. Желтые плоды содержат большое количество магния и витамина В6, которые являются эффективными антистрессовыми агентами. Поэтому, если вы устали, побалуйте себя вкусной закуской, чтобы снять напряжение.

Банан лучший партнер для спорта

Что едят спортсмены во время перерыва и перед тренировкой? Банан. Он дает организму достаточно жизненных сил, чтобы потренироваться. При употреблении после тренировки он восполняет недостающую энергию, питательные вещества и минералы. И это еще не все.

А вот это интересно 🤔

Хотя банановое дерево напоминает дерево, на самом деле это трава. Она постоянно растет снова из одной и той же корневой системы, и из тех же самых корней могут расти банановые деревья до 100 лет. Как единственное в мире растение без древесного стебля, оно достигает высоты более девяти метров.

Бананы как поддержка здорового сердца

Калий является важным элементом для здорового сердца, особенно в контексте регулирования артериального давления. К сожалению, хотя этот элемент очень важен, большинство людей страдают от его недостатка. Но бананы являются отличным источником калия. Один плод среднего размера содержит 9% от рекомендуемой суточной дозы.

Следует также отметить, что богатая калием диета снижает кровяное давление, и люди, которые получают достаточно этого минерала, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний до четверти. Кроме того, в бананах также содержится значительное количество магния, который также важен для здоровья сердца.

Разве банан не удивителен? Более того, его можно взять в любую сумочку или рюкзак. Все, что вам нужно сделать, это вынуть его, очистить и съесть. И еще одна хорошая новость! Благодаря твердой и толстой коже вредные пестициды и другие загрязнения не попадают в бананы.

Отзывы о банановой диете

Фото до и после

Заключение

Банановая диета (как и любая другая диета) имеет противопоказания для людей страдающих различными заболеваниями, поэтому стоит проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *